Absoluut! De basisregel van een retraite is immers genieten van het alleen zijn, jezelf af te sluiten van anderen en na te denken over hogere idealen of andere dingen. Het bijwonen van een groepsretraite kan je als beginner een goede begeleiding geven over hoe een retraite in elkaar zit. Nadien een retraite voor jezelf uitzoeken en samenstellen is een fluitje van een cent. Hieronder volgen enkele tips.

Enkele dingen om te overwegen

 

  • Laat je mobiele apparaten thuis
  • Open geen tv of radio in je hotelkamer
  • Doe bij aankomst je horloge af en verstop het in je bagage
  • Neem enkel comfortabele kleding mee en een goed boek dat je al heel lang wilt lezen, maar geen tijd voor had
  • Eet minimaal en drink geen thee, koffie of alcoholische dranken
  • Wanneer je je bestemming hebt bereikt, leg dan je doel uit zodat het hotelmanagement er rekening mee kan houden
  • Selecteer een hotel in de natuur, zodat je overdag kunt wandelen
  • Sta vroeg op. Wanneer je niet gewend bent om vroeg op te staan, vraag dan het hotelmanagement om je te wekken. Onthoud dat om vroeg wakker te kunnen worden, je vroeg naar bed moet gaan en beter vermijdt om s’avonds met een overvolle maag te gaan slapen

Retraite voor jezelf plannen

Om het even welke bestemming je kiest, zorg ervoor dat je de retraite voor jezelf goed plant. Ga je alleen om uit te rusten en te ontspannen of wil je meer waarde aan je retraite toevoegen met yoga en meditatie? Elke retraite moet voor ontspanning en rust zorgen, maak dus van tevoren een schema op. Hoe je de retraite voor jezelf invult, bepaal je zelf. Zoek bijvoorbeeld mooie plekken op in de buurt van je bestemming of dingen die je graag wilt doen. Op die manier weet je wat je elke dag zult gaan doen en is er geen plaats voor verveling (of onrust).

 

Author

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.